top of page

Available Online

Στηρίξεις Class

Ενδυνάμωση Σώματος - Γυναικείο Τμήμα- Τρίτη - Πέμπτη 18:30 - 19:15

45 min
6 ευρώ
Athens

Service Description

Ίσως οι στηρίξεις να είναι λίγο πιο εύκολες από αυτό που πραγματικά νομίζεις. Θα επικεντρωθούμε στην ανάπτυξη της δύναμης, της σταθερότητας και της εμπιστοσύνης στις ασκήσεις που απαιτούν την υποστήριξη του σώματος με τα χέρια. Μαζί θα μάθουμε τη σωστή θέση των χεριών και του σώματος για βασικές στηρίξεις όπως η σανίδα, οι αρνητικές προσκαθίσεις (chaturanga) και οι διάφορες παραλλαγές τους. Στη συνέχεια, μπορεί να εισαχθούν στις βασικές ασκήσεις στήριξης όπως τα βήματα για την προετοιμασία για πιο προηγμένες πόζες όπως η στήριξη στο κεφάλι.


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Athens, Greece


bottom of page