top of page
Available Online
Στηρίξεις Class
Ενδυνάμωση Σώματος - Γυναικείο Τμήμα- Τρίτη - Πέμπτη 18:30 - 19:15
45 min45 minAthens
6 ευρώ
6 €
Service Description
Ίσως οι στηρίξεις να είναι λίγο πιο εύκολες από αυτό που πραγματικά νομίζεις. Θα επικεντρωθούμε στην ανάπτυξη της δύναμης, της σταθερότητας και της εμπιστοσύνης στις ασκήσεις που απαιτούν την υποστήριξη του σώματος με τα χέρια. Μαζί θα μάθουμε τη σωστή θέση των χεριών και του σώματος για βασικές στηρίξεις όπως η σανίδα, οι αρνητικές προσκαθίσεις (chaturanga) και οι διάφορες παραλλαγές τους. Στη συνέχεια, μπορεί να εισαχθούν στις βασικές ασκήσεις στήριξης όπως τα βήματα για την προετοιμασία για πιο προηγμένες πόζες όπως η στήριξη στο κεφάλι.
Upcoming Sessions
Contact Details
Athens, Greece
bottom of page